Fiets (fiets) Engels naam (SPINNING), door de personal trainer en atleet JOHNNYG limiet, gepionierd in de jaren 1980, is een combinatie van muziek, visuele effecten, zoals de unieke dynamische indoor cycling training.
Spinnen bij het overwinnen van alle tekortkomingen, de buitenweg voor technische verbeteringen, waardoor de sport gemakkelijk te leren is, kan het lichaam aërobe oefening laten maken. Mensen zijn geschikt voor 15 tot 50 jaar oud. Maar vanwege felle lichten en db hogere muziek, de keuze van de concentratie van het spinnen tussen 20 en 45 jaar oud, de meeste jonge bedienden. Na het draaien van beweging verbruikt veel energie, veel zweet. Versterk ook de kracht van je benen, verfraai de vorm van de onderste extremiteit.